Συμβουλές για τη γρηγορότερη αποκατάσταση της έλλειψης

Η σιδηροπενική αναιμία αποτελεί μια από τις πιο συχνά εμφανιζόμενες αναιμίες και εμφανίζεται κυρίως σε ευπαθείς ομάδες όπως τα βρέφη, τα παιδιά, οι έφηβοι, οι γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, οι έγκυες και τα άτομα που βιώνουν σοβαρή απώλεια αίματος.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα της αναιμίας και την απειλή […]

Γνωστός ως ενισχυτικό γεύσης στην ινδική κουζίνα, ο κουρκουμάς είναι μπαχαρικό με μεγάλη αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση. Οι πολλές θεραπευτικές και θρεπτικές του ιδιότητες είναι γνωστές από την αρχαιότητα, ενώ στη φιλοσοφία και ιατρική της Ayurveda χρησιμοποιείται για την ίαση πολλών ασθενειών.

Το βασικό του συστατικό η κουρμουμίνη που του χαρίζει το βαθύ κίτρινο […]

Δοκιμάστε αυτά τα φυσικά αντιβιοτικά φάρμακα
Συντάκτης:Alicia Borghi
Η αντοχή στα αντιβιοτικά είναι ένα πραγματικό πρόβλημα .Είναι όλο και πιο δύσκολο να σκοτώνει τους ιούς και τα βακτήρια, οπότε μιλάμε για τα ναρκωτικά-ανθεκτικά μικρόβια.

Μεγάλο μέρος του προβλήματος οφείλεται στην υπερβολική και άσκοπη χρήση των φαρμάκων, οι υπερβολικές συνταγές και αυτοθεραπεία.

Ένας […]

Είμαστε δέσμιοι της ζάχαρης, το παραδεχόμαστε. Υπάρχει τρόπος να σπάσουμε τα δεσμά και να απεξαρτηθούμε;

«Κατάφερα να αντέξω 2 εβδομάδες χωρίς να βάλω στο στόμα μου επεξεργασμένη ζάχαρη. Ήδη μέσα σε 4 ημέρες η επιδερμίδα μου έγινε λιγότερο ξηρή και οι κοκκινίλες μειώθηκαν σημαντικά, το στομάχι μου έγινε πιο επίπεδο και μέχρι το τέλος […]

Οι περισσότεροι άνθρωποι, όσο λίγες γνώσεις κι αν έχουν γύρω από τη διατροφή, μάλλον έχουν ακούσει κάποια στιγμή τη λέξη άμυλο.

Πρόκειται για ένα από τα βασικότερα συστατικά τροφίμων όπως οι πατάτες, το ψωμί και τα όσπρια. Το άμυλο αποτελεί μια πολύ βασική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό και αν και αρκετά παρεξηγημένο […]