Διάφορα βότανα μπορούν να βοηθήσουν σε περιπτώσεις σιδηροπενικής αναιμίας. Ορισμένα πικρά βότανα (π.χ.αψιθιά) βοηθούν στην απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών, ενώ άλλα είναι πλούσια σε σίδηρο (όπως η τσουκνίδα) Άλλα βότανα που ενδείκνυνται είναι το ραδίκι, το αγριμόνιο, το κενταύριο, τα φύλλα του σμέουρου και το σύμφυτο. Η διατροφή πρέπει να είναι πλούσια σε τροφές που περιέχουν σίδηρο. Συκώτι, κόκκινο κρέας, όσπρια καθώς και σε φρούτα και λαχανικά.