Όταν νιώθουμε αγχωμένοι μπορούμε να επιλέξουμε ορισμένα τρόφιμα για να χαλαρώσουμε. Ας δούμε μερικά από αυτά.

Ποιες τροφές μπορούν να μας βοηθήσουν στη μείωση του άγχους;

Γαλοπούλα

Η γαλοπούλα περιέχει τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ που ενισχύει την παραγωγή σεροτονίνης, η οποία βοηθά στη μείωση του στρες. Μπορείτε να προσθέσετε γαλοπούλα με την πρωινή σας [...]

Περισσότερα


Καλώς ή κακώς τα χρόνια περνούν και αφήνουν στο πέρασμά τους τα σημάδια τους στο πρόσωπό μας. Καλό θα ήταν να προσέχουμε την διατροφή μας, την άσκηση και το νερό που βοηθούν στην καλή λειτουργία του οργανισμού και τον βοηθούν καθημερινά στην ανανέωσή του.

Εκτός από αυτά όμως, [...]

Περισσότερα

Οι φουσκάλες από το ηλιακό έγκαυμα είναι εξογκώματα στο δέρμα που προκαλούνται από την υπερβολική έκθεση στην επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου. Είναι δυσάρεστες και μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνες και προκαλέσουν φαγούρα. Μερικές φορές αυτές οι κυψέλες μπορεί να οδηγήσουν σε λοιμώξεις του δέρματος με πόνο, πρήξιμο ή [...]

Περισσότερα

Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο και η κακή διατροφή είναι δύο από τους βασικούς παράγοντες που ενισχύουν την εμφάνιση των καφέ κηλίδων στο δέρμα. Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να τις διώξετε είναι το βούτυρο!Για να διατηρήσετε τη νεανικότητα του δέρματος και να εξαλείψετε τα αντιαισθητικά σημάδια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκο οργανικό βούτυρο. [...]

Περισσότερα